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由於工作太過認真操勞，加上許多家庭與事業的壓力，在2008-2010年前我身體出現許多過勞現象。

過敏開始嚴重干擾我的生活，只要稍微抓一下身體，皮膚就會出現蕁麻疹症狀。

但最困擾我的是每天早上4-5點就被打噴嚏吵醒，因為如果沒有睡好，工作便會被影響。

「該是要想辦法解決的時候了，你(這些症狀)別太誇張！」我心想。

知道是自己的免疫力出了問題，因此我要想辦法克服解決它。

剛好兩年前看過一些禪修文章，自己對打坐也不排斥。

於是便報名了一間禪修中心的「初級打坐班」。

經過約三個月的靜功打坐與動功(拍拍打打、活絡筋骨、與原始點按摩)。

其中打坐的好處不用多說，但單純就經常對身體拍拍打打和原始點按摩。

我身體的病症就有很大的改善，過敏症狀在2011年-2012年間竟然不曾再犯。

2013年間因為偷懶一年沒做，過敏又有點發作。

身體是自己的，自己不照顧誰照顧？

趕緊來對身體拍拍打打和做些原始點按摩，又立刻恢復。

這個方法非常簡單，不是要你去買藥吃，不是要你去健身房，也不是要你去游泳，更不是要你去跑馬拉松。

把身體養好，家庭和事業才會跟著成長茁壯起來。

千萬不要本末倒置，與大家分享。


原始點的網站如下：
http://cch-foundation.org/

禪修中心：
當初是去法爾禪修中心。
如果您附近也有一些教基本打坐的中心，投緣也可以去報名參加。